Quarta-feira, 20 de agosto de 2008
 
""O riso é a distancia mais curta entre duas pessoas.""
Victor Hugo
 
ALIMENTAÇÃO MAIS SAUDÁVEL
Alguns princípios básicos para obter e manter uma vida mais saudável através da alimentação.
 
ALHO
Pertence a família da cebola e é uma das ervas medicinais mais conhecidas e utilizadas.No dente de alho existe um precursor, que quando exposto ao ar, sofre a ação de uma enzima, que produz a alicina, que favorece a absorção e fixação das vítaminas do complexo B. O consumo regular de alho reduz a incidência de cancer  no estômago e no cólon.Ele atua também na prevenção de doenças cardiovasculares, reduzindo o LDL-Colesterol do sangue e pode ajudar a reduzir a pressão arterial.

É um anti-séptico com ação antibiótica e antifúngica, trata infecções do estomago e no sistema respiratório. O alho também é rico em arginina, um aminoácido que reduz o teor de amônia do organismo, além de estar ligado a secreção do hormõnio do crescimento e estimula o sistema imunológico.
"Adote um detergente limpo."
Compre detergentes biodegradáveis, que se decompõem e agridem menos o meio ambiente.
Alternativas: Uma mistura de bicarbonato de sódio e água serve para limpar banheiros, cozinhas e tapetes.Sal de cozinha pode ser útil no polimento e vinagre branco, misturado meio a meio com água, é ótimo para limpar vidros, azulejos e vasos sanitários.Utilize limão para polir metais e solução de azeite de oliva para tirar manchas da madeira.
 
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